Взрослым не следует пить больше двух стаканов молока в день
Как известно, молоко считается полезным благодаря содержанию кальция. Но избыток этого микроэлемента увеличивает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний.
Шведские ученые наблюдали за группой женщин, которые в день употребляли в среднем по 1,4 литра молока и молочных продуктов. И пришли к выводу: если человек выпивает больше чем два стакана молока в сутки, то кальций просто не успевает усвоиться и образуются его отложения, в том числе в сосудах. Кальцификация сосудов снижает их эластичность, что приводит к возникновению сердечно-сосудистых заболеваний.
А ученые из Гарварда провели исследование, на основании которого сделали вывод: не всякое молоко для детей полезно. Если в молочных продуктах содержится сахар или другие подсластители, к ним следует относиться с осторожностью.
Вверх▲
Отзывы читателей (0)
Написать отзыв▼
Архив рубрики / Другие статьи этого номера 34 (1036) от 19 августа 2014 года
Как ученые находят новых животных: 10 недавно открытых видов
Детям младших классов надо много двигаться, а не постоянно сидеть за уроками или перед телевизором