Лето и гипертония
Когда солнце припекает, даже здоровый человек нередко чувствует себя не в своей тарелке. Что уж говорить о тех, у кого давление то повышается, то резко снижается. Как помочь себе? На самые распространенные вопросы об артериальном давлении в жару отвечает кандидат медицинских наук Татьяна Нечесова.
Лечения никто не отменял
Правда ли, что, если устанавливается жара, препараты от давления пить не нужно?
— Больным с артериальной гипертензией, которые регулярно лечатся препаратами для снижения давления, принимать таблетки все-таки нужно. Хотя иногда гипертоникам, которые пили мочегонные препараты для снижения давления, врачи действительно рекомендуют в жару от них отказаться, но при этом советуют постоянно контролировать давление. А вот другие лекарства от давления принимать необходимо. Почему? Во время жары форменные элементы крови начинают склеиваться между собой, образуются тромбы, что грозит инфарктом и инсультом.
К тому же в жару мы сильно потеем, выделяется больше микроэлементов, в том числе натрия, соль уходит с потом. Из-за этого многие люди начинают чувствовать слабость, утомляемость, некоторые падают в обмороки, но не могут правильно разобраться в своем состоянии. Считают, что у них резко понизилось давление, поэтому появились головокружение и слабость. Но когда им делают биохимический анализ крови, выясняется, что плохое самочувствие вызвано резким снижением натрия в крови. Чтобы восстановить баланс, мы иногда рекомендуем больным положить под язык кристаллик морской соли.
Кроме того, в жаркое время года нужно пить больше жидкости. Если человек ограничивает употребление жидкости, кровь становится очень вязкой. Существует заблуждение, что люди с повышенным артериальным давлением должны ограничивать потребление жидкости. Это не так! Если нет отеков, человек не страдает сердечной недостаточностью, пить нужно больше.
Причем пить надо воду комнатной температуры. Нельзя в жару избавляться от жажды с помощью холодной жидкости, потому что повышается нагрузка на сердце. Особенно это касается пива из холодильника. У тех, кто выпил янтарный напиток, увеличивается число сердечных сокращений. Сердцу в жару и так трудно, ему нужно больше качать крови, а мы заставляем его работать еще более энергично.
По полезности в жаркую погоду среди соков лидирует несоленый томатный. Стоит также пить зеленый чай, который не только утоляет жажду, но и обладает рядом дополнительных полезных свойств.
Крепкие напитки внезапно повышают артериальное давление. Происходит резкое сужение сосудов. Это нередко заканчивается инсультом или инфарктом!
Кофе — не помощник
В жару гипотоникам даже на улице не хватает воздуха, у них закладывает уши. При этом появляются cильная слабость, желание прилечь отдохнуть. Можно ли поднимать давление с помощью кофе?
— Жаркая погода у нас обычно сочетается с высокой влажностью, что создает гипоксический эффект атмосферы: даже здоровый человек ощущает нехватку кислорода. Но наиболее остро на это реагируют пожилые и метеочувствительные люди, а также те, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями. Таким пациентам полезно применять препараты-антигипоксанты, самый распространенный из них — глицин. Вот эти таблетки и нужно носить с собой. Они сослужат добрую службу, если придется ехать в душной электричке или в городском общественном транспорте. Нужно рассасывать по 2 таблетки 3–4 раза в течение дня. Глицин не влияет на уровень давления, но помогает лучше переносить перепады атмосферного давления.
Есть немало людей, которые и с гипотонией чувствуют себя вполне комфортно. Но пациентам, у которых состояние сопровождается жалобами на головокружения и обморочные состояния, стоит пройти обследование, чтобы доктор назначил необходимое лечение.
По поводу кофе. Этим напитком злоупотреблять тоже не стоит, потому что он вызывает тахикардию, а иногда и перебои в работе сердца.
Обманчивое чувство
Стоит ли летом гипертонику существенно менять свое питание?
— Конечно. Особенно в жаркие дни необходимо потреблять легкоусвояемую пищу, богатую минералами. Любители мяса должны себя ограничивать, потому что его переваривание происходит довольно сложно. Салаты, фрукты, легкие каши — лучшая еда в жару, такая пища не дает ощущения тяжести в желудке.
Некоторым людям в жаркое время года кажется, что они раздуваются. Вроде в весе и не прибавили, а по объему увеличились. Объясняется это тем, что во время жары сосуды расширяются, появляется ощущение полнокровия, которое некоторыми воспринимается как увеличение собственного веса. Особенно это характерно для полных людей, у которых значительный слой подкожного жира. Когда они начинают употреблять более легкую пищу, у них возникает ощущение, что они быстро худеют.
Наталья НЕВИДОМАЯ
Вверх▲
Отзывы читателей (1)
Написать отзыв▼
Архив рубрики / Другие статьи этого номера 26 (1133) от 28 июня 2016 года
Льгов простился с огнеборцем, погибшим в пожаре на подмосковной мебельной фабрике
Гражданин Израиля, создавший в Курске УК «Уют», идет под суд за хищение 7,6 миллиона рублей
Детский лагерь «Три океана» – каникулы, которые запомнятся надолго
Студенты ЮЗГУ проходят практику и стажировки в странах Европы
Куряне-хоккеисты, не выходя на лед, выиграли первенство Европы!
МВД предложило разрешить возить детей без автокресла с семи лет и изменить правила обгона
В день рекомендуется съедать 400–500 граммов плодов разного цвета